%3Aformat(webp)&w=3840&q=100)
%3Aformat(webp)&w=3840&q=100)
Tot 2017 was je militair verpleegkundige. Vandaag bellen wij je voor tips over duurzaam leven. Hoe is je interesse in duurzaamheid ontstaan?
“Tijdens mijn werk bij Defensie ben ik op verschillende missies geweest, van Afghanistan tot Senegal. In veel landen zag ik enorme plasticvervuiling op straat en in de natuur. Tegelijkertijd dronk ik zelf soms wel 14 liter water per dag, allemaal uit plastic wegwerpflesjes. Ook het medisch materiaal waar ik mee werkte zat vaak in meerdere lagen wegwerpplastic verpakt. Toen ik stopte bij Defensie, besloot ik mijn voetafdruk te verkleinen.”
Hoe doe je dat in de praktijk? “Ik ben begonnen met me verdiepen in plantaardig eten. Dit heeft een kleinere impact op het milieu dan dierlijke producten, maar vermindert ook mijn plasticgebruik. Waar vlees vaak in plastic wordt verpakt, vind je bonen en peulvruchten makkelijk in blik. Verder ga ik vaak naar de markt voor losse producten zonder verpakking, neem ik mijn eigen tas mee en drink ik kraanwater. Onderweg neem ik daarvoor mijn eigen herbruikbare waterfles mee.”
Kost het je veel tijd om duurzame keuzes te maken? “Nee. Ik bereid alles voor waardoor ik niet in de verleiding kom. Zelfs een goede nachtrust hoort daarbij (zie Marks boek ‘Van slaapwandeling naar droomleven‘, red.). Slaap en milieu zijn allebei ondergeschoven kindjes. Goed slapen helpt me betere keuzes te maken, zoals een gezond (plasticvrij) ontbijt thuis in plaats van snel een saucijzenbroodje en een wegwerpbekertje koffie op het station. En door mijn eigen waterfles mee te nemen, ben ik onderweg niet afhankelijk van in plastic verpakte producten.”
%3Aformat(webp)&w=3840&q=100)
Heb je het gevoel dat jouw individuele handelingen verschil maken? “Hier in Amsterdam zie ik soms meer afval naast dan in de prullenbak liggen. Ik zie gedrag van andere mensen en dan vraag ik me weleens af waarvoor ik het doe. Maar dat is te makkelijk gedacht en ik wil niet oordelen. Het kan ook lastig zijn. Kies je voor biologische kleding, blijkt die weer niet goed voor het milieu. Of als je leeft in financiële schaarste en stress, dan heb je iets anders aan je hoofd. Ik blijf mijn best doen, omdat het binnen mijn normen en waarden past. En hopelijk inspireert het andere mensen om duurzame keuzes te overwegen.”
Welke praktische tips kun je meegeven aan mensen die in 2021 hun plasticverbruik willen verminderen? “Begin eens met kijken wat je aan wegwerpplastic in huis hebt en denk na over een alternatief. Train jezelf door bijvoorbeeld een herbruikbare tas aan de deur te hangen als reminder. Of stop er standaard een in je sporttas. Dat heb ik gedaan, toen ik merkte dat ik na het sporten vaak door ging naar de supermarkt. Maar maak het niet te zwaar en straf jezelf niet als het een keer niet lukt.
Wil je minder plastic gebruiken op kantoor, schakel daar dan een plasticbuddy in. Spreek met een collega af dat je elkaar erop aanspreekt als het even niet lekker gaat en ervaringen uitwisselt. Hoe pak jij dit aan? Heb jij ervaring met herbruikbare koffiebekers? Je hoeft het niet alleen te doen.”
%3Aformat(webp)&w=3840&q=100)
Voel je de inspiratie door je lijf stromen? Sluit je nu samen met Mark aan bij de Dopper Wave tegen wegwerpwaterflessen. Sturen wij je je eigen persoonlijke verklaring om je heel 2021 gemotiveerd te houden.
Join the wave